분류 전체보기106 건강한 대화법 반응과 대응 사람은 누구나 어떤 관계를 유지하거나 사업상, 친구, 연인 관계에서 대화를 하게 됩니다. 대화를 하는 도중 약속이 지켜지지 않았거나 상대의 실수에서 관계를 악화시키지 않는 대화법에 대해 확인해 보았습니다. 건강을 위한 대화 방법에 대해 확인해 보시기 바랍니다. 1. 건강한 대화법 관계 유지 가족, 친구, 연인들과 대화를 할 경우 상대와의 관계를 이어갈 것인지 아니면, 끝내고 싶은지 먼저 생각해 보아야 합니다. 관계를 이어갈 생각일 경우 상대방의 실수에 바로 반응하면 안됩니다. 사람은 화가 날 경우 도파민이라는 성분이 분비되게 됩니다. 이때 15초만 참는다면 화를 억누를 수 있습니다. 도파민 수치가 6정도까지 올라갔을 때 15초 이상 지금 내가 대화하고 있는 사람에게 화를 내지 않는 것이 건강한 대화에 중.. 2022. 4. 16. 교통카드 통장 이용 보이스피싱 수법 우리가 흔히 사용하는 교통카드를 이용한 신종 보이스 피싱 수법에 대해 확인해 보았습니다. 교통카드만이 아닌 보유한 통장으로 돈을 입금하여 통장을 지급정지 시키는 통장 협박 보이스피싱 수법과 국제전화를 이용한 수법도 확인해 보았습니다. 나날이 진화되고 있는 보이스피싱 수법으로 피해자만 억울한 상황에 빠지고 있습니다. 보이스피싱 수법이 너무 진화하는데 비해 피해자들은 법으로 구제하기 힘들다는 것이 가장 큰 문제라고 생각됩니다. 1. 교통카드 보이스피싱 수법 교통카드를 이용한 보이스피싱 수법은 카카오톡이나 문자 메세지를 이용해서 가족으로 위장하여 접근하게 됩니다. 개인정보와 은행 계좌번호를 알아내어 피해를 입히는 메신저피싱에서 발전된 형태로 교통카드 인출 방식이 계좌 인출 한도와 상관없이 진행되는 것을 이용한.. 2022. 4. 15. 항암 킬러 고구마 효능 섭취 방법 한국인의 대표 영양 간식인 고구마는 암을 예방하는데 상당히 높은 효능을 가지고 있습니다. 고구마에 함유되어 있는 식이섬유는 다른 식이섬유에 비해 흡착력이 뛰어나다고 합니다. 고구마의 대표적 효능과 항암 효과를 높일 수 있는 섭취 방법을 확인해 보았습니다. 1. 고구마 대표 효능 섬유질은 광합성을 하는 생물의 몸을 구성하는 주성분인 셀룰로스를 말합니다. 이 중 인간이 섭취할 수 있는 섬유질을 식이섬유라고 합니다. 식이섬유는 고지혈증과 변비를 예방하는데 좋은 효능을 보이며, 다이어트에도 효능을 가지고 있습니다. 고구마의 세라핀 성분은 대장암을 예방해 주는 효능을 가지고 있습니다. 다른 식이섬유에 비해 흡착력이 뛰어난 고구마의 식이섬유는 체내 발암 물질과 대장암의 원인이 되는 담즙, 노폐물, 지방, 유해 콜레.. 2022. 4. 15. 시야장애 신청 후기 망막색소변성증이라는 안과 질환으로 시야장애를 신청하게 되었습니다. 시야장애의 경우 시력장애와는 다른 기준을 가지고 있습니다. 시야장애 신청에 필요한 절차와 검사를 했던 내용을 작성해 보았습니다. 유전자 검사 시간과 통증 부분도 확인해 보시기 바랍니다. 1. 시야장애 기준 시야장애의 최저 장애 정도 기준은 두 눈의 시야가 각각 모든 방향에서 10도 이하로 남은 사람과 두 눈의 시야가 각각 정상시야의 50% 이하로 감소한 사람입니다. 시력으로 인한 장애의 경우 안경이나 콘텍트 렌즈를 착용한 교정 시력을 장애 판정 기준으로 합니다. 시야장애인 경우 한 쪽의 시야가 많이 나빠져 발생할 수 있는 복시와 겹치는 부분이 있기에 장애 기준표와 달리 신청하는 경우가 있습니다. 먼저 안과 전문의 선생님께 장애 진단서를 발.. 2022. 4. 13. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 27 다음 728x90