분류 전체보기105 스트레스 증상 해소 마사지 방법 스트레스를 받을 경우 혈압 상승이나 호흡이 가빠지는 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스를 받은 경우 나타날 수 있는 일반적인 증상은 무엇인지와 스트레스 해소에 좋은 마사지 방법들과 간단히 적용할 수 있는 방법들을 정리해 보았습니다. ■ 스트레스 증상 스트레스를 받는 경우 신체는 이상 반응을 보일 수 있습니다. 적당한 스트레스는 오히려 몸의 활력이나 긴장을 줄 수 있으나 스트레스가 심한 경우 호흡이 빨라지고, 맥박과 혈압이 상승하는 증상이 일반적으로 발생하게 됩니다. 스트레스로 인해 심장이 두근거리거나 얼굴이 붉어지는 증상도 나타나게 됩니다. 심한 스트레스의 경우 손발이 떨리는 증상을 보이기도 합니다. 스트레스를 받는 경우 콩팥 위에 있는 호르몬 조절 기관인 "부신"에서 코티졸이라는 스트레스 호르몬이 분.. 2022. 4. 11. 머위 효능 부작용 국화과 식물로 봄에 입맛을 돋우는 채소인 머위는 청혈 해독제로서 어혈을 풀어주고, 염증 완화와 해독 작용을 해주는 좋은 식재료입니다. 머위의 기본적인 효능과 부작용에 대해 확인해 보았습니다. 머위에서 독성과 알레르기를 일으키는 부분도 확인해 보았습니다. ■ 머위 효능 머위는 동의보감에서 "폐를 촉촉하게 해주며, 가래를 삭여주며, 과로로 인한 허약증을 보해 준다."고 기록하고 있습니다. 머위 뿌리는 기침을 잦아들게 하는 진해제로 한방에서 이용되기도 합니다. 미세 먼지로 인한 기관지 질환이나 비염 등을 가지신 분들에게 효과적입니다. 머위에는 페타신과 이소페타신 등 세스퀴테르펜 류가 함유되어 있는데 이 성분들로 강력한 항염 효능을 보입니다. 머위는 강력한 항염 작용으로 천식과 알레르기 반응을 억제하는 효능을 .. 2022. 4. 10. 만 65세 이상 무료 및 할인 혜택 어르신들 중 만 65세 이상이신 분들 문화 생활이나 여행 시 활용하실 수 있는 무료 입장 및 관람, [생애 전환기 건강 검진] 정보입니다. 무료 혜택 아니시더라도 여행, 임플란트, 틀니, 통신 요금 할인 혜택 및 중복 할인 활용하여 더 많이 지원 받으시기 바랍니다. 만 65세 이상 무료 혜택 만 65세 이상 어르신들은 국공립 박물관이나 미술관, 고궁, 공원 등 무료 입장하실 수 있습니다. [국립 현대 미술관] 및 [설악산 국립 공원] 등 입장하실 때 무료이시기에 지하철 무임 이용 혜택 활용하여 문화 및 관광 생활하시면 됩니다. 지하철 무임 복지 혜택 활용 시 지하철 택배, 온천 여행 등 교통비 절약하실 수 있고, 전원 생활 체험 시 [농촌에서 살아보기] 조건 신청 방법 활용하시면 됩니다. [생애 전환기 .. 2022. 4. 9. 부추즙 효능 민간요법 확인 본초강목 [천식을 다스리고, 어독을 풀며 소갈과 도한(식은 땀)을 그치게 한다.] 기록된 부추나 부추 즙 복용 시 심장, 위, 신장 보호 등 다양한 효능 보실 수 있어 부추 즙 효능 및 생활 속 활용 가능한 민간요법 3가지 정보 확인해 보았습니다. 부추즙 효능 [베타카로틴] 다량 함유된 부추 복용 시 노화 방지 및 활성 산소 생성 억제 효과 및 심장 통증 완화, 보호 효능 보실 수 있습니다. 복부 냉증 완화 효능으로 예로부터 강장제로 사용되었기에 부추 즙 복용 시 [자양강장] 하실 수 있습니다. [동의보감] 확인 시 [흉비와 심증 급통 또는 아픔이 어깨까지 연이어 죽을 정도로 아픈 증세 치료하니 부추 생 것을 즙 내어 마신다.] 기록 되어있습니다. 부추 즙은 흉통 완화, 가슴 답답함, 심장 질환 예방 및.. 2022. 4. 8. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 27 다음 728x90