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스트레스 증상 해소 마사지 방법 스트레스를 받을 경우 혈압 상승이나 호흡이 가빠지는 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스를 받은 경우 나타날 수 있는 일반적인 증상은 무엇인지와 스트레스 해소에 좋은 마사지 방법들과 간단히 적용할 수 있는 방법들을 정리해 보았습니다. ■ 스트레스 증상 스트레스를 받는 경우 신체는 이상 반응을 보일 수 있습니다. 적당한 스트레스는 오히려 몸의 활력이나 긴장을 줄 수 있으나 스트레스가 심한 경우 호흡이 빨라지고, 맥박과 혈압이 상승하는 증상이 일반적으로 발생하게 됩니다. 스트레스로 인해 심장이 두근거리거나 얼굴이 붉어지는 증상도 나타나게 됩니다. 심한 스트레스의 경우 손발이 떨리는 증상을 보이기도 합니다. 스트레스를 받는 경우 콩팥 위에 있는 호르몬 조절 기관인 "부신"에서 코티졸이라는 스트레스 호르몬이 분.. 2022. 4. 11.
머위 효능 부작용 국화과 식물로 봄에 입맛을 돋우는 채소인 머위는 청혈 해독제로서 어혈을 풀어주고, 염증 완화와 해독 작용을 해주는 좋은 식재료입니다. 머위의 기본적인 효능과 부작용에 대해 확인해 보았습니다. 머위에서 독성과 알레르기를 일으키는 부분도 확인해 보았습니다. ■ 머위 효능 머위는 동의보감에서 "폐를 촉촉하게 해주며, 가래를 삭여주며, 과로로 인한 허약증을 보해 준다."고 기록하고 있습니다. 머위 뿌리는 기침을 잦아들게 하는 진해제로 한방에서 이용되기도 합니다. 미세 먼지로 인한 기관지 질환이나 비염 등을 가지신 분들에게 효과적입니다. 머위에는 페타신과 이소페타신 등 세스퀴테르펜 류가 함유되어 있는데 이 성분들로 강력한 항염 효능을 보입니다. 머위는 강력한 항염 작용으로 천식과 알레르기 반응을 억제하는 효능을 .. 2022. 4. 10.
만 65세 이상 무료 및 할인 혜택 어르신들 중 만 65세 이상이신 분들 문화 생활이나 여행 시 활용하실 수 있는 무료 입장 및 관람, [생애 전환기 건강 검진] 정보입니다. 무료 혜택 아니시더라도 여행, 임플란트, 틀니, 통신 요금 할인 혜택 및 중복 할인 활용하여 더 많이 지원 받으시기 바랍니다. 만 65세 이상 무료 혜택 만 65세 이상 어르신들은 국공립 박물관이나 미술관, 고궁, 공원 등 무료 입장하실 수 있습니다. [국립 현대 미술관] 및 [설악산 국립 공원] 등 입장하실 때 무료이시기에 지하철 무임 이용 혜택 활용하여 문화 및 관광 생활하시면 됩니다. 지하철 무임 복지 혜택 활용 시 지하철 택배, 온천 여행 등 교통비 절약하실 수 있고, 전원 생활 체험 시 [농촌에서 살아보기] 조건 신청 방법 활용하시면 됩니다. [생애 전환기 .. 2022. 4. 9.
부추즙 효능 민간요법 확인 본초강목 [천식을 다스리고, 어독을 풀며 소갈과 도한(식은 땀)을 그치게 한다.] 기록된 부추나 부추 즙 복용 시 심장, 위, 신장 보호 등 다양한 효능 보실 수 있어 부추 즙 효능 및 생활 속 활용 가능한 민간요법 3가지 정보 확인해 보았습니다. 부추즙 효능 [베타카로틴] 다량 함유된 부추 복용 시 노화 방지 및 활성 산소 생성 억제 효과 및 심장 통증 완화, 보호 효능 보실 수 있습니다. 복부 냉증 완화 효능으로 예로부터 강장제로 사용되었기에 부추 즙 복용 시 [자양강장] 하실 수 있습니다. [동의보감] 확인 시 [흉비와 심증 급통 또는 아픔이 어깨까지 연이어 죽을 정도로 아픈 증세 치료하니 부추 생 것을 즙 내어 마신다.] 기록 되어있습니다. 부추 즙은 흉통 완화, 가슴 답답함, 심장 질환 예방 및.. 2022. 4. 8.
신종 보이스피싱 유형 예방법 국제 전화 및 전화 번호 변조 장치 이용한 신종 보이스피싱 사기 수법, 유튜브 피싱 사기 수법 유형 정보입니다. 보이스피싱 예방하실 수 있는 [국제 전화] 수신, 발신 제한 기능 및 서울 지방 검찰청 [찐센터] 활용 방법으로 피해 예방하시기 바랍니다. 신종 보이스피싱 유형 아버지나 어머니, 자식 등 가족 이름으로 뜨는 전화 번호로 전화 걸려올 경우 다른 전화로 직접 전화하여 진위 여부 확인하셔야 합니다. 실제 가족 상해 사고, 교통 사고, 납치 등 이유로 금품 요구 사례 빈번하며, 고액 현금 입출금 주의 사항도 확인 필요하십니다. 신종 보이스피싱 유형 중 [엄마] 이름으로 저장된 전화 받은 실제 사례는 어머니 납치 협박 및 3천만원 요구 사건이었으며, 이상한 기분이 든 딸이 [증명해봐] 반문하자 문자로 .. 2022. 4. 7.
흑염소즙 효능 부작용 따뜻한 기운 흑염소 고기보다 즙으로 드실 경우 주기적으로 건강 챙길 수 있어 추천 드리며, 여성 냉대하증, 생리 불순 증상 완화 시 섭취 추천 드립니다. 흑염소즙 효능 및 부작용 정보 확인으로 본인 체질 적합한 건강 식품 복용하시기 바랍니다. 흑염소즙 효능  흑염소 혈액 생성 및 혈액 순환 촉진 효능으로 동맥 경화, 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 심장병 등 성인병 예방 효과 보실 수 있습니다. 180~190 정도 고혈압 나왔을 때 운동 및 흑염소즙 복용으로 140~150 정도까지 내려왔습니다. 동의보 속 흑염소 [사람 기력을 더하고 대장을 보호 한다.] 기록되어 있습니다. 여성 음허 증상, 냉대하증, 생리 불순 등 개선하실 수 있고, 남성 정력 강화 및 기력 증진 효능 보실 수 있습니다. 지방 적고 단백질,.. 2022. 4. 5.
코로나 재택 치료 후기 후유증 예방 가족으로 인해 코로나 감염되어 재택 치료하게 되었는데 재택 치료 첫날 발열 및 땀이 많이 났습니다. 재택 치료나 감기 증상으로 땀 흘리는 증상이나 목 이물감, 가래 걸리는 느낌 발생 시 관리하실 수 있는 방법과 후유증 예방 방법 정리입니다. 코로나 감염으로 해열제 복용 당연하지만, 발열 아닌 목 이물감이나 가래 증상, 땀이 많이 흘러 저체온증 증상 발생 시 해열제는 효과적이지 않습니다. 목 이물감으로 가글 시 올바른 소금물 가글 방법 및 주의 사항 확인하셔야 합니다. 코로나 재택 치료 후기 재택 치료 첫날 일반적인 코로나처럼 발열 증상 있었으며, 취침 시 땀이 많이 흘렀습니다. 아침 기상 시 오줌 싼 것처럼 바지 심하게 젖어 있었고, 솔직히 왜 이럴까 걱정 많이 되었습니다. 땀 많이 흘리셨을 때 가장 먼.. 2022. 4. 4.
포텐자 부작용 통증 효과 후기 미세한 마이크로 니들 피부 안으로 침투해 고주파 발생 및 콜라겐 주입하는 포텐자 시술 피부톤 개선이나 여드름 흉터 제거 등 효과 보실 수 있어 추천 드립니다. 여동생과 함께 받은 시술 통증 및 남녀 다르게 나타날 수 있는 부작용과 시술 후 효과 정리입니다. 포텐자 시술 통증 후기   여동생이 여드름, 블랙 헤드 보이면 무조건 짜는 성격이고, 저도 여드름 상처 때문에 고민이었습니다. 제 피부는 얇은 편이나 여동생 피부는 두꺼운 편으로 예비군 알바 급여 받은 사촌에게 지원 받아 여동생과 함께 포텐자 레이저 상담 및 시술 받았습니다. 포텐자 효과 후기 나쁘지 않았기에 남자라 조금 창피했으나 상담 대기 중 남자들도 많아 놀랐습니다. 상담 15분 정도 걸렸으며, 통증 있을까 조금 두려웠습니다. 여동생 평소 조금만.. 2022. 4. 3.
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