간단한 일이지만 귀찮은 일 양치 습관되지 않을 경우 가장 먼저 치석 쌓여 여러 잇몸 병이나 치주 질환 발생 원인으로 작용합니다. 치석 생기는 이유와 예방 및 제거 방법 중 가장 기본적인 방법 확인하여 건강한 치아 관리하시기 바랍니다.
치석 생기는 이유
기본적인 식사나 빵, 과자, 토스트 등 간식 먹은 후 양치 하시더라도 제대로 하지 않을 경우 미세한 음식 찌거기 치아, 잇몸과 치아 사이에 남아 세균 덩이리 막인 치태 형성하게 됩니다. 그대로 방치할 경우 치태 타액 내 칼슘 성분 흡수하여 단단한 돌처럼 치석으로 변화합니다.
치아 사이 음식물 자주 끼는 분들 치석 발생 더 조심하셔야 하고, 사탕이나 쵸콜릿 등 치아 사이에 부착될 가능성 높은 간식들도 치석 생기는 이유입니다. 부분 틀니 사용하실 때 양치 외 자주 틀니 세척하시지 않을 경우도 치석 발생 원인이 됩니다.
치석 예방 방법
하루 3회 식후 3분 이내 3분 이내 3분 동안 정확한 양치 방법으로 음식물 찌거기 제거하시면 기본적인 치태 및 치석 발생 예방하실 수 있습니다. 사탕, 쵸콜릿, 과자 등 당분 높거나 잘 달라 붙는 음식 자제하셔야 하며 음주, 흡연도 줄이셔야 예방 효과 보실 수 있습니다.
하루 1회 치실 및 치아 사이 넓은 경우 치간 칫솔 사용하시면 치석 예방 효과 보실 수 있습니다. 가슴 답답하시거나 항문 질환 있는 분들 부추즙 효능 민간요법 참고하시고, 유아 시절부터 치아 건강 보조 식품으로 관리 시 치석 예방 도움 받으실 수 있습니다.
치석 제거 방법
치아 건강 관리 방법 영양제 정보 확인 필요하시며, 정확한 양치 방법만 지키셔도 어느 정도 치석 제거하실 수 있으나 이미 쌓인 치석 제거하시려면 스케일링 받으셔야 합니다. 매년 1회 보험 적용 받으시고 치석 많은 분들 1년 2회 스케일링 받으시기 바랍니다.
입맛 없으실 때 순두부 찌개 끓이는 법 양념 만들기 활용 부탁 드리며, 이미 치석 심하게 발생하신 경우 1회 스케일링 후 2주 정도 지나 다시 받으시면 남은 치석까지 제거하실 수 있습니다. 이후 1년 1회 주기적으로 보험 할인 받아 스케일링하시기 바랍니다.
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