중국 남부 지방 및 동남아 지역에서 수확할 수 있는 바나바잎 동남아 민간 요법으로 수천년 전부터 당뇨 및 상처 치료, 장염 예방 등에 활용되었습니다. 바나바잎 복용 시 발생할 수 있는 부작용, 성분에 따른 효능 및 추천 복용 방법 정리입니다.
바나바잎 부작용
디콜로페닉 약 성분 바나바잎 주요 성분인 코로솔산 함께 복용하실 경우 신장 손상 발생하실 수 있어 주의하셔야 합니다. 신장 기능 이상 있는 분들 코로솔살 배출 원활하지 않을 수 있으며, 알러지 있는 분들 알레르기 반응 나타날 수 있습니다.
당뇨 안정되지 않은 상태 및 당뇨 약 복용 환자 바나바잎 당뇨 약 함께 복용하실 경우 저혈당 증상 나타날 수 있어 주의 필요하시며, 강한 당뇨 약 복용 시 내과 전문의 상담 후 복용하셔야 합니다. 고지혈증 예방 운동 방법 식습관 정보도 활용하시기 바랍니다.
바나바잎 효능
식전 식후 혈당 수치 바나나잎추출물 셀레늄 바나바 잎 공복 점심식수 당 낮추기 관리 도움 보충
deg.kr
바나바잎 케르세틴, 페놀, 플라보노이드 등 항산화 물질 다량 함유 및 마그네슘, 아연, 철분 등도 포함되어 있습니다. 주요 성분인 코로솔산 포도당 운반 촉진 및 혈당 조절 효능 뛰어나며, 바나바 잎에 0.1% 함유되어 있습니다.
코로솔산 1일 적정 용량 0.45~1.3mg이며, 바나바잎 차나 추출물 복용 후 60분 이내 혈당 내려가는 효과 보실 수 있습니다. 코로솔살 0.34~0.64mg 복용하실 경우 혈당 수치 15~30% 감소 임상으로 확인 되었습니다.
인슐린 저항성 개선 및 아디포넥틴 효능으로 체지방 감소 및 다이어트 효과 보실 수 있고, 상처 치료, 항균, 항바이러스 작용으로 장염, 설사 완화하실 수 있습니다. 바나바잎 속 엘라그산, 케르세틴, 페놀, 플라보노이드 성분 고혈압, 자가 면역 질환 예방 효능 보실 수 있습니다.
바나바잎 올바른 복용법
식전 식후 혈당 수치 바나나잎추출물 셀레늄 바나바 잎 공복 점심식수 당 낮추기 관리 도움 보충
deg.kr
차로 바나바잎 복용하실 경우 티백 1개 약 1g 함유되어 있으며, 뜨거운 물로 약 10% 추출되어 실제 복용하실 수 있는 코로솔산 0.1~0.15mg 정도입니다. 하루 3~4잔 드셔야 권장량 섭취 가능하여 차보다 바나바잎 보충제 복용 추천 드립니다.
혈당 개선 목적이실 경우 차보다 바나바잎 보충제 복용하시고, 건강 식품으로 복용하시려면 차 1잔으로도 혈당 개선 효과 보실 수 있어 바나바잎 차 추천 드립니다. 종합 비타민 멀티구미 장단점도 활용하셔서 적당한 비타민 섭취하시기 바랍니다.
양파즙 복용법 추천 후기
비만이나 고지혈증, 고혈압 및 다이어트 중이신 분들 양파즙 건강 식품으로 효과 보실 수 있어 추천 드리며, 기본적으로 유산소, 근력 운동 꾸준히 하셔야 합니다. 양파즙 복용 방법 주의 사항
rjsrkdgksanxl.tistory.com
이 글은 애드픽 추천 제품 이용 후기가 포함되어 있으며, 구매 시 작성자에게 일정 수수료가 지급됩니다.
댓글