고시원, 원룸 등 혼자 거주하시는 분들 배달 음식이나 간단한 식사로 인해 영양 불균형 상태 발생할 수 있습니다. 당만 높은 군것질 보다 말린 과일 간식 추천 드리며, 말린 파인애플 단점 및 개인적인 효과 후기 참고 부탁 드립니다.
말린 파인애플 단점
다른 열대 과일이나 건조 제품 대비 파인애플 당 높은 편으로 당뇨 환자나 혈당 높은 분들 피하셔야 합니다. 건조 시 파인애플 새콤한 맛 너무 강해지기에 당 조절 위한 조치로 보이나 일반적인 말린 과일 대비 설탕 함량 단점입니다.
말린 파인애플 제품 모두 구매하지 않았으나 후기들 대부분 설탕 함량 높은 단점 있어 단맛 싫어하는 분들 다른 건조 열대 과일 선택 추천 드립니다. 제 경우 자취하기에 특별한 간식 필요했으며, 비타민 C, 칼슘, 마그네슘 영양제 대비 말린 파인애플 간식 만족스러웠습니다.
말린 파인애플 효과 후기
직사광선 피해 서늘한 곳 보관하면 되어 말린 파인애플 작은 냉장고 자리 차지 하지 않아 좋았으며, 단맛 좋아하시는 분들에게 저렴한 가격도 장점이라 생각됩니다. 헬스, 크로스핏 등 중량 운동 시 단백질 식단으로 부족할 수 있는 비타민, 칼슘 계열 보충할 수 있었습니다.
헬스 아킬레스건염 자가 진단 주의점 참고하시고, 운동할 때 비타민 C 부족할 경우 면역력 약화 및 피부 노화 생길 수 있어 과일 섭취하셔야 합니다. 저도 종합 비타민 복용했을 때보다 말린 파인애플, 망고 등 과일 섭취했을 때 피부 더 좋아진 느낌입니다.
설탕 함유로 단맛 강하나 일반 초콜릿, 사탕 대비 훌륭한 영양 간식으로 말린 파인애플 추천 드립니다. 운동 시 단백질 분명 중요하나 이성 교제할 때 필요한 피부 노화 예방 및 칼슘 부족 예방 기억하셔서 말린 파인애플 간식으로 사용해 보시기 바랍니다.
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