코로나 확진 후 기침이나 가래, 인후통 증상이 후유증으로 남는 경우들이 있습니다. 롱코비드라 불리는 코로나 격리해제 후유증의 기침 및 인후통의 원인과 기침 증상에 도움을 주는 예방 및 관리 방법에 대해 확인해 보았습니다. 간단한 습관으로 후유증을 관리하시기 바랍니다.
▷ 기침 인후통 후유증 원인
사람의 몸이 상처를 입은 후 딱지가 생기는 현상이 있습니다. 몸이 치료가 되며, 딱지가 생기는 것인데 이 경우 굉장히 간지럽게 됩니다. 코로나 기침 및 인후통도 마찬가지의 현상이 원인이 됩니다. 폐를 주로 공격하는 델타변이와 달리 오미크론 변이는 호흡기를 주로 공격하는 바이러스입니다.
오미크론 확진으로 자가격리 치료 후 발생되는 기침, 가래, 인후통의 후유증은 오미크론 바이러스는 치료되었으나 공격당한 호흡기의 상피세포가 재생되는 과정입니다. 피부가 베이거나 긁혔다가 재생될 때 간지러운 증상과 같이 자가격리 후 상처입은 상피세포가 재생되며, 기침, 가래, 인후통이 발생하게 되는 것입니다.
▷ 기침 후유증 예방 관리 방법
주로 오미크론 변이 확진 후 발생되는 기침, 가래, 인후통 후유증 발생시 기침을 일부러 크게 하는 것은 좋지 않습니다. 오히려 인후부에 부하를 주어 목이 더 아플 수 있습니다. 기침 후유증이 심한 경우 약 처방은 종합 감기약이 아닌 단일 성분으로 구성된 약을 사용하시는 것이 좋습니다.
롱코비드 증상인 기침, 가래, 인후통이 발생되거나 자가격리 치료 중인 경우 먼저 따뜻한 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 따뜻한 물을 마실 때 기침, 가래, 인후통에 효과적인 생강차를 자주 드시는 것이 기침 예방과 롱코비드 관리에 효과적인 방법입니다.
목이 붓거나 코가 막히는 증상에 물잔에 천일염 반 스푼 정도를 풀어 아침, 점심, 취침 전에 가글을 해주는 것이 인후통 예방 관리에 도움이 됩니다. 기침 증상도 호흡기에 염증으로 생길 수 있기에 천일염을 이용한 가글이 살균 효과로 도움을 주게 됩니다.
습도가 낮으면 호흡기에 간지러움을 유발하게 됩니다. 적당한 습도를 맞추어 기침과 호흡기 질환 발생을 막는 것이 좋습니다. 가습기나 젖은 수건을 널어 습도 조절을 하는 것이 효과적입니다. 알맞은 습도는 40% ~ 60%의 습도입니다. 특히 환절기 습도 조절은 기침 관리에 필수 요소입니다.
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